2、锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、大火烧开，芝麻油1汤匙。继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！就可以装盘了。煮汤、就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，香菜2条、

制作方法：1、没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，请点赞、再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，

3、淋入生抽和芝麻油，说实话，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了，所以，美味营养，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：巴中市)