3、

3、太厚不容易入味。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，再放入秋葵。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、两面熟透即可。营养好吃，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

7、使其入味。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

8、加入盐，

6、简单好吃，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋、

4、

2、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，豆腐洗净，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

9、

5、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：名师三强)