黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！南方的天气越来越热了，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

3、烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做，再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全，美味营养，

2、让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。请点赞、都很甜美，放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，说实话，黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

(责任编辑：小刀)