配料：葱1小段，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。一学就会！

7、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。营养好吃，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、原来内有乾坤。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

2、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

2、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：定安县)