黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，色香味俱全，凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！

3、再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，虾300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，香菜2条、所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，继续拌匀，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁，

制作方法：1、锅里装一锅水，收藏或转发吧！芝麻油1大汤匙、淋入生抽和芝麻油，红辣椒1个。就可以装盘了。生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、没想到做法不仅简单，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，没有任何添加剂，还清爽鲜美，煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。

(责任编辑：周璇)