6、鸡蛋、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

8、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

7、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

5、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，营养好吃，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。加入盐，原来内有乾坤。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

4、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

9、切薄片。太薄容易碎掉，成型后翻面，使其入味。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

2、

3、盐3克

做法：1、

(责任编辑：金山区)