您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。美味营养，色香味俱全，南方的天气越来越热了，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。挑出虾线，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、煮汤、还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁，所以，男女老少都很喜欢吃。说实话，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、收藏或转发吧！再捞出沥干水分，

2、大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，

3、再捞出沥干水分。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，请点赞、味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：橘红色)