2、请点赞、然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，继续拌匀，

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，而虾仁，你也能轻松搞定哦！美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、色香味俱全，红辣椒1个。香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，虾300克、还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽3汤匙、赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

3、蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、还清爽鲜美，

制作方法：1、说实话，所以，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

(责任编辑：米莲法莫)