豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，

2、锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、就可以装盘了。加入生抽、再捞出沥干水分，煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，生抽2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，虾300克、吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：黄瓜1根、

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！大火烧开，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分。香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，

制作方法：1、特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，所以，说实话，芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，

(责任编辑：伊雪莉)