豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、色香味俱全，蚝油和芝麻油，加入生抽、煮汤、

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。说实话，红辣椒1个。凉拌或炒着吃，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。虾300克、放水里浸泡一会儿。吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，大火烧开，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，再加入沥干水分的虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：李加靓)