6、两面熟透即可。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

5、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

8、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

3、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

9、再放入秋葵。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，加入少许葱花。

(责任编辑：拾叁)