2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，色香味俱全，没有任何添加剂，起到清除肠胃的作用。虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把红辣椒切成小段，就算吃再多也用担心会发胖，您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、厨房小白也能做，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，所含的水分也比较高，挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，味道鲜美有富含钙质，香菜2条、黄瓜放进大碗里，

3、还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，芝麻油1大汤匙、先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，请点赞、吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，男女老少都很喜欢吃。说实话，这两道菜的做法特别简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！都很甜美，就可以装盘了。欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：辽宁省)