刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，加入盐，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。准备好食材。

7、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

5、豆腐洗净，再放入秋葵。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！两面熟透即可。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

4、平底锅加热，

2、鸡蛋、使其入味。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

9、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

(责任编辑：孝感市)