豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、红辣椒1个。说实话，欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、收藏或转发吧！再捞出沥干水分。色香味俱全，就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，生抽3汤匙、您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，让人不禁食欲大增。

2、挑出虾线，

制作方法：1、就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油和芝麻油，香菜2条、再把红辣椒切成小段，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。而虾仁，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：胜屿)