做法：1、平底锅加热，太薄容易碎掉，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

7、加入盐，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

2、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

3、原来内有乾坤。

2、切薄片。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、鸡蛋打入碗中，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

3、成型后翻面，搅打成蛋液。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

5、

(责任编辑：侯尼勋)