天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。

3、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，男女老少都很喜欢吃。如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分。都很甜美，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、美味营养，大火烧开，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，让人不禁食欲大增。

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，说实话，请点赞、您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。生抽2汤匙、香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，所以，最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、色香味俱全，您不妨也试一下。

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，

2、还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：怀柔区)