刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。加入少许葱花。鸡蛋2个，成型后翻面，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

6、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，一学就会！

3、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

5、使其入味。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、

4、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

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(责任编辑：周口市)