8、鸡蛋、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

2、

2、原来内有乾坤。再放入秋葵。加入盐，盐3克

做法：1、

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

3、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

7、

9、平底锅加热，成型后翻面，使其入味。

5、营养好吃，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。准备好食材。鸡蛋2个，

6、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

(责任编辑：郑怡)