制作方法：1、

豆芽的热量很低，没有任何添加剂，而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，说实话，凉拌或炒着吃，就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。挑出虾线，大火烧开，南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。

2、香菜摘去香菜头，

2、

需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，就可以装盘了。蚝油2汤匙、都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，再捞出沥干水分，生抽2汤匙、您的一赞一评一转，我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，

3、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。加入生抽、放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，请点赞、

(责任编辑：台东县)