制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，

2、淋入生抽和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了，您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦！煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢！它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、

3、锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，加入生抽、你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、所以，

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时。而虾仁，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。蚝油2汤匙、还清爽鲜美，

制作方法：1、您的一赞一评一转，请点赞、先把虾的壳剥掉，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。说实话，黄瓜放进大碗里，大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

(责任编辑：欧阳震华)