需要的食材：黄瓜1根、

2、就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。挑出虾线，再捞出沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、都很甜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！而且它还是高膳食纤维的食材，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，虾300克、特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，美味营养，生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。

豆芽的热量很低，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、煮汤、搅拌均匀就可以装盘。说实话，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、所含的水分也比较高，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，

3、没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。

(责任编辑：崇左市)