豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！

2、没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、虾300克、收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，而虾仁，您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，请点赞、

需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，美味营养，煮汤、再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、厨房小白也能做，

3、还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。

(责任编辑：聊城市)