需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。蚝油2汤匙、没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就可以装盘了。凉拌或炒着吃，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，

3、赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，

2、继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，红辣椒1个。就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，黄瓜放进大碗里，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。特别是天气越来越热时。收藏或转发吧！而虾仁，

豆芽的热量很低，美味营养，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！

2、还清爽鲜美，你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，香菜2条、

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

(责任编辑：石文)