天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙。所以，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分。再把红辣椒切成小段，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。说实话，最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙、色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，都很甜美，起到清除肠胃的作用。虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。蚝油和芝麻油，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，

豆芽的热量很低，美味营养，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。请点赞、收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、挑出虾线，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，

(责任编辑：宜春市)