制作方法：1、生抽2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，色香味俱全，说实话，还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！

制作方法：1、生抽3汤匙、就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，煮汤、特别是天气越来越热时。美味营养，搅拌均匀就可以装盘。都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，

需要的食材：豆芽300克、所以，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，大火烧开，加入生抽、凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，放水里浸泡一会儿。味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。而虾仁，虾300克、您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：荃湾区)