5、再放入秋葵。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

3、一学就会！豆腐洗净，加入少许葱花。切薄片。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

4、原来内有乾坤。平底锅加热，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

7、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：冬冬)