原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

8、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，加入盐，

2、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

2、

3、

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3、使其入味。摊成圆形蛋饼。

9、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

5、

4、两面翻面。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

7、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐洗净，

(责任编辑：临高县)