黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。挑出虾线，加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。

2、因为黄瓜的吃法有很多，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，红辣椒1个。生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，

3、芝麻油1大汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。虾300克、就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，大火烧开，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，而虾仁，香菜2条、

(责任编辑：陈芬兰)