5、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。豆腐洗净，

3、简单好吃，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。平底锅加热，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋2个，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！成型后翻面，两面翻面。

7、太厚不容易入味。

3、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

8、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

6、

4、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：林妙可)