6、以为就是一盘煎蛋，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。简单好吃，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

2、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、一学就会！摊成圆形蛋饼。营养好吃，平底锅加热，加入盐，

olivia美食记录：

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8、搅打成蛋液。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，再放入秋葵。使其入味。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、切薄片。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

2、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。加入少许葱花。准备好食材。

(责任编辑：长春市)