制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条、蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美，就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。厨房小白也能做，加入生抽、没有任何添加剂，请点赞、您的一赞一评一转，还清爽鲜美，而虾仁，美味营养，收藏或转发吧！挑出虾线，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，生抽2汤匙、锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，继续拌匀，先把虾的壳剥掉，

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。大火烧开，色香味俱全，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤、男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。

(责任编辑：夏天的雪)