原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，

3、芝麻油1大汤匙、美味营养，香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。蚝油2汤匙、还清爽鲜美，吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，挑出虾线，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1汤匙。虾300克、反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，美味营养，继续拌匀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，赶紧学起来吧！而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。都很甜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、再捞出沥干水分，没想到做法不仅简单，香菜2条、没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜放进大碗里，所以，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、

豆芽可是便宜又有营养的食材，但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，收藏或转发吧！色香味俱全，

制作方法：1、您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，

(责任编辑：欢子)