刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

9、

2、

6、两面翻面。

5、太薄容易碎掉，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。鸡蛋、一学就会！

7、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，切薄片。

3、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

8、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。太厚不容易入味。

(责任编辑：崇左市)