刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

7、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，

3、使其入味。

5、鸡蛋、再放入秋葵。平底锅加热，太厚不容易入味。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

2、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

9、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

6、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：内江市)