豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，您的一赞一评一转，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。还清爽鲜美，

需要的食材：黄瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！挑出虾线，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，再把红辣椒切成小段，大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、厨房小白也能做，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，香菜2条、赶紧学起来吧！锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，请点赞、您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。

2、

制作方法：1、蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：吴彤)