2、鸡蛋、

8、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、平底锅加热，一学就会！以为就是一盘煎蛋，

3、

3、鸡蛋2个，

6、没做过的可以试试了。

9、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。搅打成蛋液。

7、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。简单好吃，

5、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

(责任编辑：巫溪县)