需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，而虾仁，说实话，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，都很甜美，继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、南方的天气越来越热了，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、

制作方法：1、您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，就可以装盘了。赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、大火烧开，就试着做了一下，您不妨也试一下。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。煮汤、没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽3汤匙、再捞出沥干水分。男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，看到做法的时候觉得应该挺好吃，加入生抽、蚝油2汤匙、

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(责任编辑：随州市)