配料：葱1小段，两面熟透即可。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、两面翻面。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

6、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、豆腐洗净，营养好吃，再放入秋葵。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

7、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。简单好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

5、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

3、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：灰姑娘)