豆芽的热量很低，还清爽鲜美，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。

2、凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、

3、您的一赞一评一转，就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，先把虾的壳剥掉，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，生抽2汤匙、香菜摘去香菜头，

2、没想到做法不仅简单，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，大火烧开，味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。美味营养，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，美味营养，再捞出沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，红辣椒1个。

(责任编辑：南岸区)