配料：葱1小段，营养好吃，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

9、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

8、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。太薄容易碎掉，简单好吃，一学就会！

4、鸡蛋2个，

2、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。摊成圆形蛋饼。

5、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面翻面。豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、使其入味。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，加入盐，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：万宁市)