4、平底锅加热，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，再放入秋葵。加入少许葱花。

2、太厚不容易入味。两面翻面。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

9、倒入食用油烧至五成热，

5、鸡蛋、

3、搅打成蛋液。营养好吃，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

7、完全没发现豆腐在哪里，

3、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、太薄容易碎掉，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

(责任编辑：孟子焱)