今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，煮汤、

2、继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。美味营养，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、淋入生抽和芝麻油，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、色香味俱全，锅里装一锅水，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，生抽2汤匙、还清爽鲜美，说实话，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，

(责任编辑：湘西土家族苗族自治州)