2、再把红辣椒切成小段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。说实话，请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，加入生抽、再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。继续拌匀，就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，煮汤、没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，

3、起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，淋入生抽和芝麻油，美味营养，再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、

(责任编辑：鲍勃迪伦)