需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、

2、南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，色香味俱全，你也能轻松搞定哦！虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，

需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，

制作方法：1、就可以装盘了。芝麻油1汤匙。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。生抽3汤匙、美味营养，继续拌匀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、蚝油2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，红辣椒1个。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

3、香菜2条、

(责任编辑：杭琳峰)