配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，使其入味。

3、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

8、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

3、一学就会！搅打成蛋液。

9、成型后翻面，

6、倒入食用油烧至五成热，

4、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、准备好食材。切薄片。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：亳州市)