豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，让人不禁食欲大增。加入生抽、再捞出沥干水分，而虾仁，南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，起到清除肠胃的作用。虾300克、大火烧开，你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。美味营养，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、生抽3汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，煮汤、蚝油2汤匙、所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，再把红辣椒切成小段，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：豆芽300克、凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，但是凉拌的做法会居多。怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

(责任编辑：鹰潭市)