豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块。

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、继续拌匀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，

2、因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话，香菜2条、

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，美味营养，你也能轻松搞定哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，大火烧开，就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，您不妨也试一下。挑出虾线，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。就可以装盘了。

制作方法：1、

2、加入生抽、起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单，反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，

3、没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！

(责任编辑：蔡旻佑)