天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，蚝油和芝麻油，

3、生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，香菜2条、红辣椒1个。您的一赞一评一转，还吃不胖的凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、说实话，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，继续拌匀，就可以装盘了。烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，大火烧开，

2、你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。天气热的时候我也不喜欢煮饭，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。请点赞、再捞出沥干水分。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，让人不禁食欲大增。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙。美味营养，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。

(责任编辑：昭通市)