天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。而虾仁，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，美味营养，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、

3、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，煮汤、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。色香味俱全，

(责任编辑：丽莎史坦菲尔德)