4、没做过的可以试试了。

3、

3、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，营养好吃，简单好吃，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、原来内有乾坤。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

8、加入少许葱花。

(责任编辑：文山壮族苗族自治州)